Safety Meditatie

Misschien heb je geen idee waar de moeite met ontspannen vandaan komt. Wat je reden ook is om (meer) te willen en kunnen ontspannen: in de Safety meditatie begeleid ik je er naartoe. Hoe vaker je de meditatie luistert, hoe veiliger ontspanning wordt voor je lichaam en hoofd. De meditatie is fijn voor het slapengaan.