Je hoofd is dé plek waar je al die onrust ervaart. En toch probeer je keer op keer met datzelfde hoofd ook je onrust uit de weg te ruimen.
Laten we nu eens naar de plek gaan waar de onrust ooit ontstaan is, om 'm daar ook meteen op te ruimen.
Je hoofd probeert te begrijpen waar je lichaam mee worstelt, maar die twee spreken een heel andere taal. Door naar de kern van je gevoelens te gaan, leert je hoofd je lichaam te vertrouwen. Waardoor het meteen een stuk aangenamer wordt in je bovenkamer.
Alle mensen die ik begeleid, zowel in programma's als in 1-1's ervaren spanning of weerstand rondom voelen. Omdat dit ooit onveilig of onmogelijk was om welke reden dan ook.
Maar daar waar je de meeste angst of weerstand voor voelt, ligt de grootste shift te wachten.
In Please, no more krijg je alle tools om stap voor stap naar die emoties, gevoelens en sensaties te gaan die nu eng, spannend en/of onbereikbaar voelen.
Mijn methode zorgt ervoor dat je alle benodigde handvaten hebt om stap voor stap naar de kern van het motortje achter de onrust in je hoofd te gaan. Je krijgt geen bakken met info of omdenk-trucjes, maar de focus ligt volledig op voelen en doorvoelen. Precies zoals in 1-1 sessies.
Dat is namelijk de enige manier om de motor achter alles waar je nu tegenaan loopt in je leven te laten stoppen met draaien.
Want ondanks dat iedereen z'n onrust anders ervaart, is er altijd een zelfde systeem actief aan de achterkant.
Je leert stap voor stap hoe doorvoelen moet, zodat je hoofd en zenuwstelsel stap voor stap tot rust komen en je jezelf kunt helpen op momenten van totale overweldiging.
Dit is wat je krijgt
Diepgaande sessies lichaamswerk waarin ik mijn beste tools (waar ik ook in 1-1 sessies mee werk) heb verwerkt
Bijbehorende audio's die je kunt afspelen als je NU vastloopt
Bodyscan meditatie voor balans tussen hoofd en lijf (ideaal om te gebruiken in je ochtend- of avondroutine)
Mijn methode waarmee ik al honderden mensen heb begeleid naar echte rust, zorgeloosheid, genieten en vertrouwen
Stapsgewijze uitleg over wat je moet doen op momenten dat je heel erg in je hoofd zit
Effectieve manieren om de controle terug te pakken in een moment van veel onrust
Compleet werkboek met praktische handvatten waarmee je tot rust komt
en als BONUS een LIVE Q&A op 14 november 2024 als stok achter de deur en om al je vragen te stellen.
Please, no more kan goed samen in combinatie met een andere vorm van therapie.