Gratis meditatie Loslaten

Soms lukt loslaten niet, omdat het lijkt dat wat je wil loslaten, jou steeds maar blijft vasthouden. Als je dit ervaart, is er onveiligheid in je lichaam en het wil vasthouden aan dat wat het kent.

Door je aandacht naar binnen te laten gaan, en dat is waar de ze meditatie bij helpt, ontdekt je lichaam dat het veilig is om die plekken te verkennen die onveilig voelen.

Hoe vaker je de meditatie herhaalt, hoe makkelijker voelen gaat, en daarmee ook het loslaten van dat wat je belemmert of op een andere manier niet meer dient.